今天是5.12纪念日，也是第九个国家防灾减灾日。日常的准备工作越充分，才可能在灾害来临时，将伤亡率减少到最低。防灾减灾，从每个人自己做起。今天特别邀请了壹基金救援联盟的资深队长海猫老师，为大家详解自救互救的误区。敲黑板，划重点啦！！

现在，你将进入关于地震的不同场景，面临不同阶段、环境下所产生的各种问题你会怎么做？你的那些套路真的好使吗？

Section 1

上班时，杯子里的水突然荡个不停。地震要来了吗？快拿出你的套路！

跑！

哎哟，我的小乖乖，你这是要搞事情啊！

很多人会想，地震的时候要第一时间逃离公共场合，从而防止被废墟掩埋。殊不知，这种拥挤的环境非常危险，容易因为践踏产生严重的人员伤亡，更有可能被坠落物砸中。

大家应该保持冷静，选择结实的桌子、柜台、柱子边，以及内墙角等处抱头蹲下。远离玻璃窗等危险物品，等待救援。

Section 2

地震真的来了！楼房摇摇欲坠，站在窗边的你将何去何从？快拿出你的套路！

 跳！

哎哟，我的小乖乖，你这是要搞事情啊！

遇到强烈破坏性的地震时，一定不能跳楼！

地震强烈振动时间充其量只有十几秒钟至一分钟左右！而咱们从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是人在地震过程中站立行走困难，如果门窗被震歪变形开不动，有的人慌忙用手砸破玻璃，结果把手也砸坏了。另外如果楼层较高，将会有摔伤的风险，即使安全着地，也有可能被楼顶倒塌下来的东西砸到。

大家应就近躲避在坚实的家具、墙角处，或转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处。这些地方房体跨度小而刚度大，加之有管道支撑，抗震性能较好。历史经验表明：就近躲避可以把伤亡人数减少到最低限度。

Section 3

眼前突然一片漆黑，断电了怎么办？快拿出你的套路！

点！

哎哟，我的小乖乖，你这是要搞事情啊！

很多人知道地震时，尤其是夜晚，需要一些照明手段，能帮助熟悉周围环境，也起到提醒救援人员的作用。但是！千万不能用明火，因为地震中可能会存在一些管道泄漏的情况，还有空气中也会有粉尘，很容易引起爆炸。

震时照明应该用手电筒代替蜡烛、火柴等明火。另外，在等待救援时如果没有手电筒，可以利用周围的玻璃碎片、镜子等东西，晃动反光，引起救援人员注意。

Section 4

你在外面，家人却被困在楼里面！这可咋整？快拿出你的套路！

救！

哎哟，我的小乖乖，你这是要搞事情啊！

在地震发生的短短的几十秒钟内，人们匆忙进入或离开建筑物时，砸死砸伤的几率最大。

请牢记：不要觉得你的家属还在屋里，就冒着大地的抖动进屋去抢救，你要相信他们在屋里也会作好应急保护的。即使震后将家人压埋在废墟下，你在外还可以及时抢救，将他们营救脱险。

Section 5

糟糕，一块石头插入了胸口！好疼啊咋办？快拿出你的套路！

拔！

哎哟，我的小乖乖，你这是要搞事情啊！

建筑物坍塌很容易导致锐利的器物刺入人体胸部，很多伤者会习惯性地将锐器拔出。要注意，这是非常错误的做法。在没有救护措施时突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血。并且，大气在拔出锐器的瞬间很容易进入负压胸膜腔，造成气胸，引发纵隔摆动，挤压心脏而停跳。

遇到这种情况应该先用手稳住插入物，也可简单用布条(紧急情况时可撕下衣服)轻轻束缚住锐器刺入的部位，避免剧烈活动，等待或寻求救援。

话说干货那么6，难道是老司机？你猜得没错！本次为大家纠正误区，普及避震知识并进行专业建议的是吕洪忠（海猫）。作为民政部紧急救援促进中心中国紧急救援华宁总队副总队长、应急救援培训讲师、壹基金救援联盟执委及救援顾问，海猫老师拥有非常丰富的抗震救灾经验和知识储备。感谢海猫老师的分享，普及这些避震知识。因为：

灾害无法避免

但我们有力量可以让现实变得更好

这是我们赖以生存的力量

也是人类生生不息的原因

桑枣中学8级大地震"零"伤亡案例就是最好的佐证。2008年5月12日汶川特大地震严重破坏了该校所有房屋和各种设备设施，但两千多名师生却无一人伤亡！因为桑枣中学校长叶志平有着强烈的安全意识和高度的责任感，平时就十分注重学生的安全教育。他坚持每一学期要对学生进行一两次应急安全疏散演练，让学生自觉养成面临突然事故，沉着应对的良好习惯。全校31个班2000多名学生疏散完毕仅用了1分30多秒。

今天，在浙江绍兴，由国家减灾委、民政部、浙江省人民政府主办的“协同-2017”社会力量参与救灾实兵演练顺利举行，壹基金救援联盟派出一支救援队，与其他27支救援队共同参加了演练。本次演练主要展示应对台风、洪涝、泥石流等灾害的救援技能。

与此同时，在昨天刚经历5.5级地震的新疆喀什地区，壹家人援助灾区的首批物资当晚运抵，今天上午帐篷已搭建完成，其他生活物资正陆续发放，缓解受灾群众的灾后生活困境。正因为有了日常的备灾工作，以及越来越多本地力量的参与，才能在第一时间响应救灾行动。灾害无法避免，日常的防灾减灾工作，备灾工作，都将在灾害来临时发挥更大作用，减少伤害。今年壹基金还应邀为民政部主办的“社会力量参与救灾工作培训班”授课。近年来，随着越来越多的社会组织开始参与和响应救灾工作，壹基金从多年灾害管理工作经验出发，与政府部门紧密配合，助力推动建立社会组织参与救灾响应机制和协同工作机制，为社会力量依法、有序、高效、规范地参与救灾和政策创新建言献策。

在日常生活中，多关注防灾减灾相关信息，提高安全防范意识。保护好自己和身边的亲友，共同参与地震急救知识的传递中。本期人人公益专栏插图由壹基金原创，如需转载，请注明出处。